أنا مثقف الأهواز
الرئيسية » مواضیع صحیة

مواضیع صحیة

النارجيلة… سمفونية تُعزف على خطف الأرواح/هناء مهتاب

ﻛﻨﺖ ﺍﻧﻈﺮ ﺑﺸﻐﻒ ﺍﻟﻰ ﺃﺻﺎﺑﻊ حجية هاشمية ﻭﻫﻲ ﺗﻠﻒ ﺳﻴﺠﺎﺭﺗﻬﺎ ﺑﻜﻞ ﻣﻬﺎﺭﺓ ﻭﺗﺆﺩﻩ ﺛﻢ ﺗﺒﻠﻞ ﺑﻄﺮﻑ ﻟﺴﺎﻧﻬﺎ ﻧﻬﺎﻳﺎﺕ ﻭﺭﻗﺔ ﺍﻟﺒﺎﻓﺮة ﻟﺘﻌﻴﺪ ﻟﺼﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﻬﺎﻳﺎﺕ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻟﻤﻠﻔﻮﻑ ﻓﺘﻜﻮﻥ ﺑﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﺃﻧﺠﺰﺕ ﻟﻒ ﺳﻴﺠﺎﺭﺗﻬﺎ . ﺛﻢ ﺗﻀﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﻃﺮﻑ ﻋﻮﺩ ﻣﺠﻮﻑ ﺫو ﻟﻮﻥ ﺃﺻﻔﺮ ﻣﺎﺋﻞ ﻟﻠﺴﻮﺍﺩ ﻭﺗﺒﺪﺃ ﺑﺘﺪﺧﻴﻨﻬﺎ ﺑﻠﺬﺓ. Post Views: 172 أكمل القراءة »

التدخين و مضراته

مقدمة ليس من عصر كثرت فيه التجارب كعصرنا هذا وكأن الإنسان قد أصيب بهوس التجارب وعدولها في كل ما يمت إلى حياته بصلة. وقد تكون هذه التجارب مجرد واجهه أو مدخل شرعي لممارسة كافة الرغبات والأهواء على اختلاف أنواعها وشذوذها حتى تتحول تلك التجارب أخيرا إلى عادة مستحكمة ظالمة تقود ... أكمل القراءة »

مشاكل ما بعد العلاج للأدمان و ما الطرق التي نمنع بها الانتكاسة ؟

بعد ان اكمل المريض علاجه و انطلق الي الحياة كي يندمج فيها ويستكمل طريقه فمن الطبيعي نتيجة التغير الشديد في حياته ستكون هناك بعض المشاكل التي يتعرض لها و سوف نسرد تلك المشاكل و كيفية حلها و عدم الانتكاس و الرجوع الي المخدرات. Post Views: 152 أكمل القراءة »

ماهي الاسباب التي تجعلك عرضة للأمراض النفسية؟

إن هناك ظروفا ومواقف تقرب الإنسان العادي إلى المرض النفسي ، متى ما كان هذا الإنسان لديه الاستعداد الوراثي للإصابة بالمرض هذي الأمور هي : 1. الحياة الرتيبة والملل ، كثير من الناس يسخر حياته للعمل ويجعل متعته فيه ، Post Views: 152 أكمل القراءة »

أضرار لبان الذكر على الكلى

لبان الذكر اللبان الذكر أو المُر، اسمٌ يطلق على نوع من أنواع الصمغ الذي ينتج عن الأشجار، حيث يتم مضغه وتناوله مثل اللبان أو العلكة، ويتم استخراجه بشكلٍ خاص من شجر الكندر، والموطن الأصلي له اليمن، ودول شمال إفريقيا، وعُمان، وبعض دول آسيا مثل دول شبه الجزيرة العربية، وأفضل أنواع ... أكمل القراءة »

اطعمة لتقوية الذاكرة

وسط هموم الحياة والضّغوط اليوميّة التى يتعرّض لها الفرد منّا سواء فى العمل أو في الشوارع المزدحمة أو فى المنزل كل هذه الضغوط تتراكم وتخلق جو مشحون بالتوتّر والعصبيّة مما قد يؤدي بنا فى بعض الأحيان إلى نسيان بعض الأشياء والتّفاصيل الهامّة في حياتنا.لذلك يجب على المرء منّا أن يبتعد ... أكمل القراءة »

أسباب الاكتئاب وعلاجه

الاكتئاب هذا المرض المنتشر بكثرة في أواسط البشر، يعرفه الكثيرون، فقد مر به العديد مكن الناس ونجوا من نهايته الحتمية، وعرفه آخرون فأخذهم إلى نهاية الطريق في هذه الحياة، لقد عُرف الاكتئاب على أنه حالة من عدم الاستقرار النفسي، فيشعر المصاب بهذا المرض بخليط من المشاعر، Post Views: 138 أكمل القراءة »

نصائح لحماية الأطفال من مخاطر الجلوس طويلا

مع انتهاء العطلات الدراسية وعودة الأطفال للمدارس، ينتهي موسم الحركة المستمرة وممارسة الرياضة، وتبدأ فترة من الخمول البدني. فكيف يمكن حماية الأطفال من أضرار الجلوس لفترات طويلة،… … سواء في المدرسة أو في البيت؟ Post Views: 84 أكمل القراءة »

كيفية تهدئة الاعصاب

في أغلب الأحيان تكون العصبية أمر طبيعي خصوصاً مع بعض المواقف اليومية التي يمر بها الإنسان، لكن لا يجب أن تكون العصبية هي الصفة المسيطرة على الإنسان لما فيها من أضرار صحية ونفسية خصوصاً تلك الزائدة عن الحد. أهم النصائح في تهدئة الأعصاب. فكر: في البداية قف دقيقة واحدة مع ... أكمل القراءة »

دراسة: نقص عدد ساعات النوم يرفع فرص الإصابة بالسمنة

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين الألمان والسويديين عن أن الحرمان من النوم أو عدم الحصول على القدر الكافى منه، له نتائج عكسية على صحة الإنسان ويرفع من فرص الإصابة بالسمنة. Post Views: 59 أكمل القراءة »

اضرار الشيشه

تتمّ عمليّة التّدخين بالشّيشة أو كما يسمّيها البعض (النرجيلة أو الأركيلة) عن طريق تمرير الدخان عبر الماء لتنقيته واستنشاقه عن طريق الفم، ولكن التجمّع الكثيف للدخان في الزجاجة يجعل الشّخص وكأنّه يدخّن عشرين سيجارةً في جلسةٍ واحدة، Post Views: 65 أكمل القراءة »

عواقب تناول المخدرات

لا شك أن إدمان المخدرات خطر يهدد حياة الشخص بشكل كامل و يؤدي به إلى طريق مظلم من المرض والفشل في الحياة. وأنواع الإدمان عديدة فهناك إدمان الحشيش Post Views: 86 أكمل القراءة »